“140 défis pour sortir les enfants des écrans… en s’amusant en famille !”
“Un carnet d’aventures concrètes pour reconnecter toute la famille à l’essentiel.”
Pourquoi ce livre peut changer votre quotidien ?
✅ Activités nature, sport, lecture, déconnexion
✅ Adapté enfants 4–14 ans + parents
✅ 100 % sans écran — imprimé, à feuilleter en famille
✅ Format motivant avec smileys, progression, tampons
Parce qu'on n’a pas besoin de wifi pour se reconnecter vraiment.
Des défis sans écran pour tous les âges (4–14 ans)
Conçu par un orthophoniste, spécialiste des effets du numérique sur le développement
Une progression pensée pour motiver sans pression
Des objectifs clairs, une échelle de satisfaction visuelle et une touche d'humour à chaque page
Ce qu'en pensent les parents
🗨️ « Mon fils de 9 ans en redemande ! On a retrouvé une complicité qu’on croyait perdue. »
🗨️ « Pas moralisateur, juste inspirant. On a instauré une routine du dimanche matin avec les défis. »
🗨️ « On l’a offert à toute la famille pour Noël. Même les ados ont accroché. »
Contenu du livre
🟢 25 défis NATURE – construire une cabane, écouter la nuit, marcher pieds nus…
🔴 25 défis SPORTIFS – chrono rigolo, parcours en aveugle, yoga animal…
📘 25 défis LECTURE – lire au coin du feu, raconter une histoire inventée…
🌀 25 défis INSOLITES – défi de silence, jeu des objets, lettres surprises…
⚡ 20 défis ADO – pause réseaux, minute off, défi introspection…
👨👩👧 20 défis PARENTS – exemplarité, pause téléphone, routine attentionnelle…
📝 Chaque page contient :
– 1 titre illustré
– 1 texte d'invitation au défi
– 1 espace de validation avec smileys
– 1 mini phrase d’autoévaluation
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